Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 095 000 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS

Przykładowy jadłospis na 7 dni - max. 500 kcal.

wtorek, 19 czerwca 2012 15:38
Skocz do komentarzy

Dzień 1

Śniadanie : Jedna kanapeczka z twarogiem i pomidorem/ogórkiem.

Obiad : Jabłko

Podwieczorek : Sezamki.

Dzień 2

Śniadanie : Wafel ryżowy posmarowany serkiem topionym, na to pomidor.

Obiad : 2 marchewki.

Podwieczorek : Miseczka truskawek.

Dzień 3

Śniadanie : Banan.

Obiad : Miseczka zupy ( najlepiej warzywnej jakiejś ).

Podwieczorek : Surówka z pomidora, ogórka i rzodkiewki.

Dzień 4

Śniadanie : Miseczka musli z mlekiem 0 % lub 0,5 %.

Obiad : Pół ugotowanego kalafiora lub brokuła.

Podwieczorek : Jabłko.

Dzień 5

Śniadanie : 2 chlebki wasa np. z pomidorem i twarożkiem.

Obiad : Mieszanka ugotowanych warzyw.

Podwieczorek : Miseczka truskawek.

Dzień 6

Śniadanie : Jogurt naturalny z łyzką musli.

Obiad : Garść czareśni.

Podwieczorek : Koktajl truskawkowy/bananowy.

Dzień 7

Głodówka. Sama woda i zielona herbata. : )

Podziel się
oceń
4
8


Komentarze do wpisu

Skocz do dodawania komentarzy
  • dodano: 01 grudnia 2013 9:34

    Widać, że dieta ułożona przez dziecko nie miejące pojęcia o niczym związanym z dietą. Czy nie słyszałaś o tym, że nie powinno się łączyć ogórka z pomidorem? Że jabłko ma dużo cukrów, więc nie powinno się go jeść na wieczór(bo sie tyje). I czemu sezamki na kolacje? Ogólnie ten jadłospis jest do niczego, ale wymienione to najgorsze błędy.

    autor Blackhy

  • dodano: 15 sierpnia 2013 15:22

    Musze sie wam pochwalic, zrzucilam nareszcie 8 kg, probowalam juz naprawde wszystkiego, w koncu znalazlam w necie strone o tabletkach na odchudzanie, postanowilam zamowic. Codziennie jedna tabletka plus troche ruchu (jazda na rowerze do pracy) no i prosze sukces. Strony nie pamietam ale wpiszcie sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy

    autor JolkkaK

  • dodano: 13 kwietnia 2013 10:54

    świeeetlana dietunia ! <3 pozdrowioneczka kochaniutka

    autor Muffina

    blog: photoblog.pl/honeycake

  • dodano: 23 listopada 2012 0:32

    Czy mogłabym się dowiedzieć czy sama stworzyłaś tą dietę, czy może znalazłaś ją gdzieś na Internecie?

    autor Muffina

    blog: photoblog.pl/honeyxcake

  • dodano: 28 września 2012 21:14

    Widać, że nie masz bladego pojęcia o składnikach odżywczych, dla ciebie to się nie liczy jak co się spala... Jadłospisy do niczego.

    autor Karin

Komentuj z OpenID

Zapamiętaj Nick

Zapamiętaj Blog

Wstaw emotikona

Akceptuję regulamin i zobowiązuję się do przestrzegania jego postanowień.

czwartek, 24 kwietnia 2014

Licznik odwiedzin:  22 904  

Kalendarz

« kwiecień »
pn wt śr cz pt sb nd
 010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Galerie

Archiwum

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Statystyki

Odwiedziny: 22904

Lubię to

Więcej w serwisach WP

Bloog.pl

Bloog.pl